2020年11月10日

厚揚げご飯

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
玉ねぎ小1個
人参 1/2本
厚揚げ 300グラム
コショウ 少々
ラー油 数滴
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1150Kcalくらい。
タンパク質 48グラムくらい

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posted by monet at 17:34 | TrackBack(0) | 絵描き飯