2020年12月08日

小松菜とにんじん、たまご、鶏むね肉ひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
にんじん 1/2本
鶏むねひき肉 210グラム
小松菜 少量
卵 S 2個
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1170Kcalくらい
タンパク質 60グラムくらい

2020-12-08.JPG
posted by monet at 16:44 | TrackBack(0) | 絵描き飯

善きサマリア人 No.0183

時々親切な善きサマリア人。
一昨日から木版画を始めたが、小学生レベルの出来。
下絵を描いてから彫れば見た目の良いものが出来るだろうが、
それだとペン画と変わらなくなるので、下絵無しで彫り続けたい。
年内に1点ぐらいは大人感のある作品を彫っておきたい。



DSCF0155.JPG
2020.12.08 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0183

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 08:47 | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論