2020年12月11日

大根とにんじん・小松菜の鶏むねひき肉ご飯

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根 中 1/5本
にんじん 1/2本
小松菜 少量
鶏むねひき肉 220グラム
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1000Kcalくらい
タンパク質 54グラムくらい

2020-12-11.JPG
posted by monet at 17:28 | TrackBack(0) | 絵描き飯

善きサマリア No.0184

メランコリーな善きサマリア人。
先月、彩度高めの絵が多かったので、今月は少し抑えて
グレー調で描いてみようと考えている。



DSCF0162.JPG
2020.12.11 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0184"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 10:04 | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論