2021年04月03日

大根と玉ねぎの鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 290グラム
大根 1/5本
玉ねぎ 1個
赤トウガラシ 2本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1150Kcalくらい
タンパク質 66グラムくらい

posted by monet at 18:35 | TrackBack(0) | 絵描き飯