2021年04月12日

大根とアボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 280グラム
大根 1/5本
アボガド 1個
赤トウガラシ 2本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1130Kcalくらい
タンパク質 62グラムくらい

posted by monet at 17:24 | TrackBack(0) | 絵描き飯