アボガドと玉ねぎの豚あらびき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
豚粗ひき肉　198グラム
アボガド　１個
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　45グラムくらい

"The earth was blue"

昨日の朝、食パンを2枚食べた後、グルテンフリー生活に
入った。
まだ24時間しかたっていないが、小麦を食生活から排除し
ていこうと思う。
小麦アレルギーというわけでもないが、小麦は体調不良の
原因の一つだろう。
金属アレルギーと思われる症状もあるが、体内に埋まった
金属の影響なので、こちらは排除しようがない。

2021.04.20 kazuo Adamski oil on canvas F8 op510
"The earth was blue"

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Production day 3
Production day 4