2021年04月23日

アボガドとエンリギの小松菜マグロフレークご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
マグロ味付けフレーク 180グラム
アボガド 1個
エンリギ 1本
小松菜 少量
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1050Kcalくらい
タンパク質 46グラムくらい

posted by monet at 21:00 | TrackBack(0) | 絵描き飯

"Emergency"

グルテンフリー生活5日目、アボガド生活7日目。
どちらにしても、毎日ほぼ同じ内容の食事をしている
状況。
毎日、同じ食事をして、毎日、同じような絵を描き続け
ていると日が過ぎるのが早い。
終わってるな。



2021.04.23 kazuo Adamski oil on canvas F8 op512
"Emergency"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 08:43 | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論