じゃがいもとオクラ・しょうがの豚小間切れ肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
豚こま切れ肉　100グラム
オクラ　８本
じゃがいも　１個
しょうが　少量
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　758Kcalくらい
タンパク質　27グラムくらい

一言：
本日も痛風の痛みが残っているが、昨日より痛みは弱いので
明日には全快だろう。
プリン体の過剰摂取というよりは腎臓機能が弱っているの
かもしれない。
本日もタンパク質は控えめ。
朝食の摂取タンパク質と合わせても５０グラムしかないので、
不足してるタンパク質を何から摂るかが問題だ。
ごちそうさまでした。

“Thunder”

７月から５０号の作品を描く予定でいたが、懐具合が良くない
ので２０号の画布を買って２５号のパネルにテープ留めして
制作を始めている。
お金があれば、何時間でも、何枚でも描くのだが想うようには
行かない。
人生、先は永くないから、適当に生きよう。

ブログのコメント機能を復帰させたので悪口でないコメント募集。

2021.07.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op566
“Thunder”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ぶなしめじとじゃがいも・しょうがの豚小間切れ肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
豚こま切れ肉　100グラム
ぶなしめじ
じゃがいも　１個
しょうが　少量
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　758Kcalくらい
タンパク質　27グラムくらい

一言：
本日も痛風で足の甲が痛い。
座っていると痛みは無いが、歩くと痛い。
本当は、厚揚げを食べるのが一番効率が良いのだが、
何の油で揚げているのか不明の為、厚揚げは控えている。
本日はタンパク質もカロリーも控えめ。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0255

酒は毒だと思う善きサマリア人。
良いデフォルメだと思うが、何かが足りない気もする。
その足りなさを鑑賞者が探すという参加型アートという
事にしよう。
しかし、絵を見てくれる人がほとんどいないというのが
現実。
もう、ぐれてやる。　酒を飲むぞ。

2021.07.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op565
"Good Samaritan No.0255"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ししとうと玉ねぎ・エリンギの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　110グラム
ししとう
玉ねぎ　１個
エリンギ　１本
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　788Kcalくらい
タンパク質　30グラムくらい

一言：
本日、午後から軽い痛風発作が起きている。
昨日、鶏肉を１９８グラム食べたのが良くなかったようだ。
それと、画廊巡りで汗をかいたので血が濃くなったのかも。
本日、鶏肉は１１０グラムに抑えて様子見。
ごちそうさまでした。

ジャガイモとエリンギの鳥むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むね肉　198グラム
じゃがいも　１個
エリンギ　１本
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　964Kcalくらい
タンパク質　47.6グラムくらい

一言：
本日、東京は久しぶりの快晴で気温も３０℃を超える暑さ。
室温３０℃のなか、ご飯を炊いてたべるのはきつい。
グルテンフリー生活に入っているので、暑いからとシマダヤの
流水麺を食べるわけにもいかない。
早く秋が来てほしい。
本日も緑が足りない料理だが、じゃがいもでビタミンCは摂れて
いるだろう。
ごちそうさまでした。

中野区画廊巡り

中野区上高田の「土日画廊」に井上まさじ展を見に行ってきた。
ディテールが細かすぎて肉眼では何も確認できない状況。
ルーペを借りて覗いて初めて絵の実像が見えてきた。
カメラで撮影したので、戻って画像を確認したが、ピントが額装ガラス
に合っていて肝心の画面は少しぼやけた感じにしか撮影できていない。
かつてジョルジュ・スーラが後輩に「点は小さすぎてはいけない」
と勝った言葉を想い出した。
絵は離れて見る物であって、ルーペで覗かないと見えないようなものは
絵とは言えないという感想だ。

土日画廊帰り際、東中野のボレボレ座７階で開催中の「貝原浩展」を
紹介してくれたので、直行したが、こちらも絵が細かくて眉間にしわ
が寄る絵であった。
ハズキルーペを掛けてでないとあのような鉛筆画は描けないな。
デッサン力云々ではなく、細かいというのが、特徴なんだろう。

私は私の絵を描こう。

“The Ecstasy of White”

最近、川瀬巴水の作品スライドショー動画をよく見ているのだが、
巴水の作品は版画だから絵の周辺に余白が付いており、その余白の
白の強さが作品の突出を抑え、作品をソフトに見せている。
私の作品も木枠に張っていない白い画布にマスキングテープで余白を
作って描いているので、完成作品は巴水作品同様、白い枠で囲われ
ている。
アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズも川瀬巴水が好きで、
巴水の作品を２５枚所有し、自分の寝室にも巴水の版画を掛けていた
らしい。
サイコパスだったと言われるジョブズが何故、巴水を好んだのか、
同じ新版画の吉田博よりも巴水を選んだのか現在分析中。

2021.07.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op564
“The Ecstasy of White”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

とうもろこしとジャガイモの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むね薄切り肉　130グラム
じゃがいも　１個
とうもろこし　１本
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　1104Kcalくらい
タンパク質　44.8グラムくらい

一言：
トウモロコシが安かったのでトウモロコシご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0254

非常事態の善きサマリア人。
巴水風に描いてみたのですが、巴水というよりアレックス・カッツの
出来損ないの様なモノになってしまった。
一文字ぼかしをやってみたが、もう少し深い藍色にした方が良かった
かも。
季節外れの雪、絵も世間も非常事態だ。

2021.07.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op563
"Good Samaritan No.0254"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4