米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 130グラム
アボガド １個
えのき茸
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 1051Kcalくらい
タンパク質 37.2グラムくらい
一言：
本日、ペルー産のアボガドがお安かったのでアボガドご飯。
一見、質素に見える料理だが、栄養価は高い。
高級ステーキなど食べるより、この料理のほうが健康には良い。
ごちそうさまでした。
2021年07月08日
アボガドとえのき茸の鶏むねひき肉カレー味ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 130グラム
アボガド １個
えのき茸
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 1051Kcalくらい
タンパク質 37.2グラムくらい
一言：
本日、ペルー産のアボガドがお安かったのでアボガドご飯。
一見、質素に見える料理だが、栄養価は高い。
高級ステーキなど食べるより、この料理のほうが健康には良い。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 130グラム
アボガド １個
えのき茸
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 1051Kcalくらい
タンパク質 37.2グラムくらい
一言：
本日、ペルー産のアボガドがお安かったのでアボガドご飯。
一見、質素に見える料理だが、栄養価は高い。
高級ステーキなど食べるより、この料理のほうが健康には良い。
ごちそうさまでした。
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| 絵描き飯
2021年07月07日
とうもろこしとジャガイモの鳥むねひき肉ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 140グラム
とうもろこし １本
じゃがいも １個
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 986Kcalくらい
タンパク質 41.4グラムくらい
一言：
とうもろこしがお安かったのでトウモロコシご飯。
安売りもろこしの割に実が多くついており得した気分。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 140グラム
とうもろこし １本
じゃがいも １個
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 986Kcalくらい
タンパク質 41.4グラムくらい
一言：
とうもろこしがお安かったのでトウモロコシご飯。
安売りもろこしの割に実が多くついており得した気分。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:50
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| 絵描き飯
“Lethal Weapon”
NFTで画像を販売してみたいのだがやり方がよくわからない。
仮想通貨の口座は持っているが、コインは所持してないし
ハードルは高い。
絵の実物を米国に送るのは大変だが、画像だけであれば容易
だと考える。
ピクスタで画像は販売しているが、１枚売れても２０円だし
飯代にも画材費にもならない。
NFTで作品画像が売れれば百万単位のお金になる可能性もあるの
でNFTには挑戦してみたい。
2021.07.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op562
“Lethal Weapon”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
仮想通貨の口座は持っているが、コインは所持してないし
ハードルは高い。
絵の実物を米国に送るのは大変だが、画像だけであれば容易
だと考える。
ピクスタで画像は販売しているが、１枚売れても２０円だし
飯代にも画材費にもならない。
NFTで作品画像が売れれば百万単位のお金になる可能性もあるの
でNFTには挑戦してみたい。
2021.07.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op562
“Lethal Weapon”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
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| 鍋屋横丁芸術論
2021年07月06日
玉ねぎとしょうがの鶏むねひき肉ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
しょうが 少量
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
色が足りない料理だ。
緑か赤が欲しい。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
しょうが 少量
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
色が足りない料理だ。
緑か赤が欲しい。
ごちそうさまでした。
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| 絵描き飯
善きサマリア人 No.0253
闇のなかの善きサマリア人。
産まれながら色弱の人たちが初めて色覚補正メガネをかけ見えてくる
色彩に泣き出す動画を見たことがある。
普通に色彩を感じられるというのは幸福なことであり、その色彩を捨て
グレーの絵を描くというのはひねくれている気もする。
モデル無しで描いてる割に、その辺に居そうな人の顔になってしまった。
グレーの絵はこれで止めて、次回からは色彩を楽しもう。
2021.07.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op561
"Good Samaritan No.0253"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
産まれながら色弱の人たちが初めて色覚補正メガネをかけ見えてくる
色彩に泣き出す動画を見たことがある。
普通に色彩を感じられるというのは幸福なことであり、その色彩を捨て
グレーの絵を描くというのはひねくれている気もする。
モデル無しで描いてる割に、その辺に居そうな人の顔になってしまった。
グレーの絵はこれで止めて、次回からは色彩を楽しもう。
2021.07.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op561
"Good Samaritan No.0253"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
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| 鍋屋横丁芸術論
2021年07月05日
玉ねぎとなすびの鶏むねひき肉ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
なすび １本
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
スーパーでなすびがお安かったので１本購入。
質素だが見た目はインパクトがある料理になった。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
玉ねぎ １個
なすび １本
鷹の爪 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
スーパーでなすびがお安かったので１本購入。
質素だが見た目はインパクトがある料理になった。
ごちそうさまでした。
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| 絵描き飯
2021年07月04日
じゃがいもとえのき茸・しょうがの鶏むねひき肉ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
じゃがいも １個
えのき茸
しょうが 少量
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
じゃがいも １個
えのき茸
しょうが 少量
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:49
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| 絵描き飯
Profile:
Profile:
氏名：Kazuo Adamski （極左被差別人・反知性主義・暴力革命活動家）
日本の差別の町の貧困家庭に産まれるも「ジェダイの騎士」になるべく、
幼少の頃から修行にはいる。
適齢期、自分に「フォース」がないことを悟り、奴隷に身を落とす。
数十年後、奴隷生活が嫌になり、脱走。
逃走中、帝国軍に捕まり拘束される。
現在、塀の無い牢獄に収容されている。
１＋３＝１３。
趣味：絵画制作。YouTubeでライブペインティング配信中。
希望：無し
DNR指示（蘇生措置拒否）
氏名：Kazuo Adamski （極左被差別人・反知性主義・暴力革命活動家）
日本の差別の町の貧困家庭に産まれるも「ジェダイの騎士」になるべく、
幼少の頃から修行にはいる。
適齢期、自分に「フォース」がないことを悟り、奴隷に身を落とす。
数十年後、奴隷生活が嫌になり、脱走。
逃走中、帝国軍に捕まり拘束される。
現在、塀の無い牢獄に収容されている。
１＋３＝１３。
趣味：絵画制作。YouTubeでライブペインティング配信中。
希望：無し
DNR指示（蘇生措置拒否）
posted by monet at 18:36
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| profile
“catastrophe”
昨日発生した熱海の土石流災害。
土石流の流れた方向の起点ではメガソーラーの建設工事が行われて
おり、おそらく現在ほぼ完成しているのだと思われる。
土石流の流れた方向からしてメガソーラー建設により山の保水能力が
失われた結果の土石流災害だろう。
昨日夜までグーグルマップに表示されていた太陽光発電所の名称は
本日朝には削除されている。
運営しているのは韓国企業であり、おそらく政府主導の発電事業だと
思われるが、メディアはその詳細を報道しない。
ワクチン配布問題でも政府が水面下で悪さをしているのはあきらかで、
日本政府の闇は深すぎる。
2021.07.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op560
“catastrophe”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
土石流の流れた方向の起点ではメガソーラーの建設工事が行われて
おり、おそらく現在ほぼ完成しているのだと思われる。
土石流の流れた方向からしてメガソーラー建設により山の保水能力が
失われた結果の土石流災害だろう。
昨日夜までグーグルマップに表示されていた太陽光発電所の名称は
本日朝には削除されている。
運営しているのは韓国企業であり、おそらく政府主導の発電事業だと
思われるが、メディアはその詳細を報道しない。
ワクチン配布問題でも政府が水面下で悪さをしているのはあきらかで、
日本政府の闇は深すぎる。
2021.07.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op560
“catastrophe”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
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| 鍋屋横丁芸術論
2021年07月03日
オクラとえのき茸・しょうがの鶏むねひき肉ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
オクラ 少量
えのき茸
しょうが 少量
唐辛子 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
ここ１年くらい無洗米を購入している。
以前は、絵具がついた指で米を研いでいたが、無洗米は
水をいれるだけだから便利だ。
グルテンフリー生活に入ってから、米を１日２合食べている。
若い頃は一度に米３合を食べるという愚かな食生活をしていた
時期があるが、それでも太ることはなかった。
きょうもしょうがが美味しかった。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょうゆ 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 120グラム
オクラ 少量
えのき茸
しょうが 少量
唐辛子 １本
コショー 少々
七味 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ
エネルギー 808Kcalくらい
タンパク質 32グラムくらい
一言：
ここ１年くらい無洗米を購入している。
以前は、絵具がついた指で米を研いでいたが、無洗米は
水をいれるだけだから便利だ。
グルテンフリー生活に入ってから、米を１日２合食べている。
若い頃は一度に米３合を食べるという愚かな食生活をしていた
時期があるが、それでも太ることはなかった。
きょうもしょうがが美味しかった。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:57
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| 鍋屋横丁芸術論
