2021年07月14日

えのき茸としょうがのサバ味噌煮ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょう油 少々
オリーブオイル 少々
さば味噌煮缶 100グラム
えのき茸
しょうが 少量
唐辛子 1本
七味 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ

エネルギー 793Kcalくらい
タンパク質 24グラムくらい



一言:
本日、痛風の痛みもなく快適。
これで、良い絵が描ければ申し分ないが、その辺は
なかなか上手くいかない。
健康でないと絵を描き続けられないから、食事を疎か
にはできない。
しかし、本日はビタミンCがとれていない状況。
ごちそうさまでした。

posted by monet at 18:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯