2021年07月16日

ブロッコリーとしょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょう油 少々
オリーブオイル 少々
鳥むねひき肉 110グラム
ブロッコリー 1株
しょうが 少量
唐辛子 1本
七味 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ

エネルギー 829calくらい
タンパク質 35.4グラムくらい



一言:
ブロッコリーは一株に5グラム程のタンパク質を含んでいるのだが、
それでも、この料理のタンパク質量は35.4グラムと少な目。
カロリー・タンパク質ともに少し物足りない感じ。
ごちそうさまでした。


posted by monet at 19:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

“White of Liberty”

毎度、同じことを繰り返しているだけと思われるだろうが、
この繰り返し作業こそが才能のある人達に近づく唯一の手段
だと考えている。
才能のあるとされる人達は資金があるから、大きな作品を
制作したり、立体作品や陶芸まで手を伸ばし、結果として
表現の浅い物ばかり制作することになる。
私の様な無能な人間は同じことを繰り返すことで特定表現を
深めるのが最良だ。




2021.07.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op568
“White of Liberty”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論