ブロッコリーとしょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　110グラム
ブロッコリー　１株
しょうが　少量
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　829calくらい
タンパク質　35.4グラムくらい

一言：
ブロッコリーは一株に５グラム程のタンパク質を含んでいるのだが、
それでも、この料理のタンパク質量は３５．４グラムと少な目。
カロリー・タンパク質ともに少し物足りない感じ。
ごちそうさまでした。

“White of Liberty”

毎度、同じことを繰り返しているだけと思われるだろうが、
この繰り返し作業こそが才能のある人達に近づく唯一の手段
だと考えている。
才能のあるとされる人達は資金があるから、大きな作品を
制作したり、立体作品や陶芸まで手を伸ばし、結果として
表現の浅い物ばかり制作することになる。
私の様な無能な人間は同じことを繰り返すことで特定表現を
深めるのが最良だ。

2021.07.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op568
“White of Liberty”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4