2022年02月05日

オクラとえのき茸の厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ 300グラム
オクラ 8本
えのき茸
黒ゴマ 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
クミン 少々
米酢 少々

エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい



一言:
リュックサックに防災グッズを詰め込んでいったら、
重量が5キロほどになった。
成人男性は15キロまでは背負えるらしいが、ひ弱な
私は5キロでもしんどい。
本日、厚揚げご飯。
不味くもなく、美味しくもない夕飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

“Blue Olympics”

本日、午前にヨドバシからリックサックが届いた
が、25リットルのリュックだと荷物はあまり入ら
ない。
30リットルだと大きすぎると思って25リットルに
したが、失敗だったかも。
被災して避難所生活なんてできそうにないから、
いっそリュックの中身は首吊りロープ1本で良いの
かもしれない。




2022.02.05 kazuo Adamski oil on canvas F8 op704
“Blue Olympics”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 12:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論