2022年03月23日

さつまいもとエリンギの厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ 300グラム
さつまいも 1/4本
エリンギ 1本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
からし 少々
米酢 少々

エネルギー 1099Kcalくらい
タンパク質 49グラムくらい



一言:
昨日からピンタレストに作品をアップできなく
なっている。
ピンタレスト側のエラーなのか、何かのペナルティ
なのか判断できない状況。
本日も厚揚げご飯。
カロリーを抑えるためサツマイモは少量にした。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯