米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
にんじん 1/２本
えのき茸
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
本日も体調悪し。
人生、辛い事しかない。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
2022年04月12日
にんじんとえのき茸の厚揚げご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
にんじん 1/２本
えのき茸
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
本日も体調悪し。
人生、辛い事しかない。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
にんじん 1/２本
えのき茸
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
本日も体調悪し。
人生、辛い事しかない。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
"The Landing”
銀座にある「中銀カプセルタワービル」の解体工事が
始まったらしい。
仕事で２度ほど行ったことがあるが、エレベーター停止
階と居住階がずれていて快適な住宅という感じではなか
ったが、取り壊されるは惜しい建築だ。
補強して保存してほしかった。
2022.04.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op748
"The Landing”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
始まったらしい。
仕事で２度ほど行ったことがあるが、エレベーター停止
階と居住階がずれていて快適な住宅という感じではなか
ったが、取り壊されるは惜しい建築だ。
補強して保存してほしかった。
2022.04.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op748
"The Landing”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年04月11日
ゴボウとぶなしめじのネギ納豆ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
ごぼう 少量
ぶなしめじ
長ネギ １本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
本日も天気が良いのに、腕のしびれは続いているし、
肩は痛いし、喉も痛い、不快な一日。
本日もネギ納豆ご飯。
うなぎでも食べてみたい。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
ごぼう 少量
ぶなしめじ
長ネギ １本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
本日も天気が良いのに、腕のしびれは続いているし、
肩は痛いし、喉も痛い、不快な一日。
本日もネギ納豆ご飯。
うなぎでも食べてみたい。
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0346
大阪カジノ構想に反対する善きサマリア人。
制作1日目は何となく良くなりそうな雰囲気で
終了したが、2日目以降は酷い状態。
なぜこうなってしまうのか、自分でも制御で
きない。
これは癖というより何らかの精神疾患なのだ
ろう。
本日から始めたポートレイトも1日目終了時は
良い感じだが、これを維持できるかが問題。
2022.04.11 kazuo Adamski oil on canvas F8 op747
"Good Samaritan No.0346"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
制作1日目は何となく良くなりそうな雰囲気で
終了したが、2日目以降は酷い状態。
なぜこうなってしまうのか、自分でも制御で
きない。
これは癖というより何らかの精神疾患なのだ
ろう。
本日から始めたポートレイトも1日目終了時は
良い感じだが、これを維持できるかが問題。
2022.04.11 kazuo Adamski oil on canvas F8 op747
"Good Samaritan No.0346"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年04月10日
大根とぶなしめじのサバ水煮缶ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
さば水煮缶 150グラム
大根 １／６本
ぶなしめじ 少量
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
お酢 少々
エネルギー 844Kcalくらい
タンパク質 32.3グラムくらい
一言：
本日、東京は最高気温28℃と暖かい。
心地よい気候ではあるが、腕のしびれは続いて
いるし、喉は痛いし眼は痒い。
おまけに絵も上手くいかない。
幸福に縁のない人生だ。
本日、ひさしぶりにサバご飯。
何を食べるべきかわからない。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
さば水煮缶 150グラム
大根 １／６本
ぶなしめじ 少量
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
お酢 少々
エネルギー 844Kcalくらい
タンパク質 32.3グラムくらい
一言：
本日、東京は最高気温28℃と暖かい。
心地よい気候ではあるが、腕のしびれは続いて
いるし、喉は痛いし眼は痒い。
おまけに絵も上手くいかない。
幸福に縁のない人生だ。
本日、ひさしぶりにサバご飯。
何を食べるべきかわからない。
ごちそうさまでした。
2022年04月09日
大根とゴボウのネギ納豆ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
大根 １／６本
ごぼう 少量
長ネギ 1本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
腕のしびれが続いている。
ネットで調べてみたところ、カリウム摂取過多の
可能性大。
このところワカメの摂取量が増えていたのが原因
かもしれない。
しばらくワカメを絶ってみて様子を見てみよう。
本日もネギ納豆ご飯。
納豆も高カリウム食材のようなので、納豆も
控えてみよう。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
大根 １／６本
ごぼう 少量
長ネギ 1本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
腕のしびれが続いている。
ネットで調べてみたところ、カリウム摂取過多の
可能性大。
このところワカメの摂取量が増えていたのが原因
かもしれない。
しばらくワカメを絶ってみて様子を見てみよう。
本日もネギ納豆ご飯。
納豆も高カリウム食材のようなので、納豆も
控えてみよう。
ごちそうさまでした。
"Gymnopédies”
『美』というものは、作り出すものではなく、
気付くものだと考える。
『美』というものはアート作品だけでなく、
万物に潜んでいる。
その潜んでいる『美』に気付けるかどうかは
各人の素養次第であり、コモンセンスではない。
この作品の中にも『美』が潜んでいるかもしれ
ないが、それに気づいてくれる人はいない。
2022.04.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op746
"Gymnopédies”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
気付くものだと考える。
『美』というものはアート作品だけでなく、
万物に潜んでいる。
その潜んでいる『美』に気付けるかどうかは
各人の素養次第であり、コモンセンスではない。
この作品の中にも『美』が潜んでいるかもしれ
ないが、それに気づいてくれる人はいない。
2022.04.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op746
"Gymnopédies”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年04月08日
大根の厚揚げご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
大根 1/６本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
本日、2年ぶりに中野図書館へ行き本を借りる。
2年行っていない間に自動貸し出し機や自動返還
ボックスができていた。
本を借りたついでに、ゼロホールの展示ギャラリー
貸出の個人登録をしてきた。
来年くらいまでにはお金をためて個展をしよう。
本日も厚揚げご飯。
ここ数日、腕がしびれることが多く何かの病気
なのかと心配になる。
塩分の摂取量を減らしているのが原因なのか？
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
厚揚げ ３００グラム
大根 1/６本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
お酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
本日、2年ぶりに中野図書館へ行き本を借りる。
2年行っていない間に自動貸し出し機や自動返還
ボックスができていた。
本を借りたついでに、ゼロホールの展示ギャラリー
貸出の個人登録をしてきた。
来年くらいまでにはお金をためて個展をしよう。
本日も厚揚げご飯。
ここ数日、腕がしびれることが多く何かの病気
なのかと心配になる。
塩分の摂取量を減らしているのが原因なのか？
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0345
孤独な善きサマリア人。
GMOのNFTサイトadamが個人のNFT販売の受付
を始めたようなので現在問い合わせ中。
出品料金が安くなれば、気楽にNFTにチャレンジ
できるが、1点出品するのに2万円以上掛かるよう
なら、まだ参入は不可能だ。
2022.04.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op745
"Good Samaritan No.0345"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
GMOのNFTサイトadamが個人のNFT販売の受付
を始めたようなので現在問い合わせ中。
出品料金が安くなれば、気楽にNFTにチャレンジ
できるが、1点出品するのに2万円以上掛かるよう
なら、まだ参入は不可能だ。
2022.04.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op745
"Good Samaritan No.0345"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年04月07日
大根とえのき・舞茸のネギ納豆ご飯。
レシピ：
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
大根 １／６本
舞茸 少量
えのき茸 少量
長ネギ 1本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
本日、某画廊主が江口寿史を褒めている動画を観た。
彼の絵は引き算の絵であって、普通の絵も描ける
と言っていたが、私は江口寿史は普通の肖像画は
描けないと思う。
余計なものを排除した結果としての線画ではなく、
線画の段階が限界だと思う。
江口寿史の線画は上手いという人もいるが、ところ
どころ、線のバルールが狂っているところがある。
江口寿史の作品は一見上手にみえるが、本質は上手く
はない。
本日、ネギ納豆ご飯。
今日はネギが安く買えたのでネギ納豆にした。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
納豆 2パック
大根 １／６本
舞茸 少量
えのき茸 少量
長ネギ 1本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
お酢 少々
エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい
一言：
本日、某画廊主が江口寿史を褒めている動画を観た。
彼の絵は引き算の絵であって、普通の絵も描ける
と言っていたが、私は江口寿史は普通の肖像画は
描けないと思う。
余計なものを排除した結果としての線画ではなく、
線画の段階が限界だと思う。
江口寿史の線画は上手いという人もいるが、ところ
どころ、線のバルールが狂っているところがある。
江口寿史の作品は一見上手にみえるが、本質は上手く
はない。
本日、ネギ納豆ご飯。
今日はネギが安く買えたのでネギ納豆にした。
ごちそうさまでした。
