レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
じゃがいも 1個
にんじん 1/2本
青ねぎ 2本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々
エネルギー 850Kcalくらい
タンパク質 25グラムくらい
一言:
いい加減、生きているのが嫌になってきた。
何をやっても上手くいかない。
努力が足りないからと言われても、努力でき
ないのだから仕方が無いだろう。
こんな罰ゲームのような人生は早く終わりに
したい。
本日も納豆ご飯。
ごちそうさまでした。
2022年05月31日
2022年05月30日
にんじんとじゃがいもの厚揚げご飯。
レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
七味 少々
ラー油
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1121Kcalくらい
タンパク質 50.5グラムくらい
一言:
オートミールダイエットを始めて2週間目に入っている
が、今回のダイエットは成功しそうな気がする。
ここ10日くらい大福もみたらし団子もチョコレートも
食べず、ちくわやアーモンドを口にするだけ。
この食生活を1年維持できれば、理想体重まで減らす
ことができるかも。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
七味 少々
ラー油
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1121Kcalくらい
タンパク質 50.5グラムくらい
一言:
オートミールダイエットを始めて2週間目に入っている
が、今回のダイエットは成功しそうな気がする。
ここ10日くらい大福もみたらし団子もチョコレートも
食べず、ちくわやアーモンドを口にするだけ。
この食生活を1年維持できれば、理想体重まで減らす
ことができるかも。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
"Let It Be”
このつまらない絵も、描き続けていれば少し
づつ変化し良い作品に繋がっていくと信じて
続けているのだが、それがいつになるのか、
もしくは、続けていても何の意味も価値もない
ものなのか判らない。
この絵を描き続けたバカは世界に私しかいない
だろうから、その到達点はだれもわからない
と思う。
地道に続けて行こう。
笑いたい人は笑えばいい。
2022.05.30 kazuo Adamski oil on canvas F8 op780
"Let It Be”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
づつ変化し良い作品に繋がっていくと信じて
続けているのだが、それがいつになるのか、
もしくは、続けていても何の意味も価値もない
ものなのか判らない。
この絵を描き続けたバカは世界に私しかいない
だろうから、その到達点はだれもわからない
と思う。
地道に続けて行こう。
笑いたい人は笑えばいい。
2022.05.30 kazuo Adamski oil on canvas F8 op780
"Let It Be”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年05月29日
にんじんとブロッコリーのサバ水煮缶ご飯。
レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
さば水煮 150グラム
にんじん 1/2本
ブロッコリー
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々
エネルギー 885Kcalくらい
タンパク質 37.6グラムくらい
一言:
ブロッコリーです。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
さば水煮 150グラム
にんじん 1/2本
ブロッコリー
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々
エネルギー 885Kcalくらい
タンパク質 37.6グラムくらい
一言:
ブロッコリーです。
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0362
夏日が苦手な善きサマリア人。
生きているのが辛い。
いつまで生きれば死ねるのか。
早く終わりたいな。
2022.05.29 kazuo Adamski oil on canvas F8 op779
"Good Samaritan No.0362"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
生きているのが辛い。
いつまで生きれば死ねるのか。
早く終わりたいな。
2022.05.29 kazuo Adamski oil on canvas F8 op779
"Good Samaritan No.0362"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年05月28日
にんじんとじゃがいもの厚揚げご飯。
レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1121Kcalくらい
タンパク質 50.5グラムくらい
一言:
本日、アトリエ内の作品整理をしたので、
100号があと2枚は描ける余裕ができた。
しかし、100号のキャンバスを買う余裕
がない。
本日も厚揚げご飯。
じゃがいもがおいしい。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1121Kcalくらい
タンパク質 50.5グラムくらい
一言:
本日、アトリエ内の作品整理をしたので、
100号があと2枚は描ける余裕ができた。
しかし、100号のキャンバスを買う余裕
がない。
本日も厚揚げご飯。
じゃがいもがおいしい。
ごちそうさまでした。
2022年05月27日
ながいも納豆ご飯。
レシピ:
米 1合
水 270ml
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
ながいも 400グラムくらい
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々
エネルギー 965Kcalくらい
タンパク質 31.5グラムくらい
一言:
絶望の沼にはまってしまって、
なかなかぬけられない。
私には幸福とかお金とかは無縁な
ようだ。
終わった。
本日は長芋納豆ご飯。
無気力なのに健康なのが悲しい。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
ながいも 400グラムくらい
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々
エネルギー 965Kcalくらい
タンパク質 31.5グラムくらい
一言:
絶望の沼にはまってしまって、
なかなかぬけられない。
私には幸福とかお金とかは無縁な
ようだ。
終わった。
本日は長芋納豆ご飯。
無気力なのに健康なのが悲しい。
ごちそうさまでした。
"Nel blu dipinto di blu”
もうどうにもならない。
終わろう。
2022.05.27 kazuo Adamski oil on canvas F8 op778
" Nel blu dipinto di blu”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
終わろう。
2022.05.27 kazuo Adamski oil on canvas F8 op778
" Nel blu dipinto di blu”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2022年05月26日
ネギのせ厚揚げのカレー味ご飯。
レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
厚揚げ 300グラム
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言:
生きる気力がもはやない。
何をするのも嫌だ。
早く終わりたい。
本日も厚揚げご飯。
今日はカレー味にしてみた。
ごちそうさまでした。
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
厚揚げ 300グラム
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少々
米酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言:
生きる気力がもはやない。
何をするのも嫌だ。
早く終わりたい。
本日も厚揚げご飯。
今日はカレー味にしてみた。
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0361
絶望の善きサマリア人。
本日からゲルハルト・リヒター展のチケット予約
販売が始まるが、何時に行けるか判らないから当日
券でもいいかなと思う。
入場料2200円、カタログが3900円、電車賃
が400円と合計6500円ほどかかってしまう。
今の私には6500円はきつい。
とりあえずゲルハルト・リヒター展を見るまでは
生き延びよう。
2022.05.26 kazuo Adamski oil on canvas F8 op777
"Good Samaritan No.0361"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
本日からゲルハルト・リヒター展のチケット予約
販売が始まるが、何時に行けるか判らないから当日
券でもいいかなと思う。
入場料2200円、カタログが3900円、電車賃
が400円と合計6500円ほどかかってしまう。
今の私には6500円はきつい。
とりあえずゲルハルト・リヒター展を見るまでは
生き延びよう。
2022.05.26 kazuo Adamski oil on canvas F8 op777
"Good Samaritan No.0361"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4