2022年05月19日

にんじんのネギ納豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
にんじん 1/2本
あおねぎ 数本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々


エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい



朝食レシピ:
オートミール 30グラム
水 450ml
味噌 大さじ2
玉子 2個
乾燥ワカメ 少量
あらびきコショー 少々
ラー油 少々


エネルギー 331.2Kcalくらい
タンパク質 19.28グラムくらい




一言:
本日から朝食の米をオートミールに替えた。
このメニューを1ヶ月続けることができれば、
確実に減量できるだろう。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2022年05月18日

にんじんとゴボウの厚揚げネギのせご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
ゴボウ 少量
にんじん 1/2本
青ネギ 1本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々

エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい




一言:
生きているのは辛い。
下手な絵を描き続けるのも辛い。
何もをしてても辛いだけ。
もう終わりたい。
本日も厚揚げご飯。
肉が食べたい。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

"Dreamland”

ユーチューブのおすすめに野見山暁治100歳を伝える
動画がでてきたので拝見したら、100歳でも元気に
絵を描いている状況は羨ましいかぎり。
野見山財団なるものまで出来ているようで、儲かって
いるのだなという感想。
野見山財団の理事長は上葛さんのようで、師弟関係の
絆が強いのだろう。
上葛さんには若い頃サンマ定食をご馳走になったこと
があり、いまさらながらお礼を申し上げます。
しかし、日本では上位の抽象画家である野見山さん
でも、世界マーケットには進出できなかった。
その世界との壁がなんなのかを探れば、私も海外で
活動できるようになるかもしれない。




2022.05.18 kazuo Adamski oil on canvas F8 op772
"Dreamland”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 11:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論

2022年05月17日

にんじんとごぼうのネギ納豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
にんじん 1/2本
ごぼう 少量
あおねぎ 2本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々


エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい




一言:
間食を食べ過ぎていたせいで体重が1年前の
水準に戻っている。
毎日、大福や団子など糖分の多い菓子を食べて
いたので太っても仕方がない。
夏にむけて再度減量を試みようと思う。
今後、間食はアーモンドだけにするつもり。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

善きサマリア人 No.0358

ゆっくり・でふぉるめ小劇場の「善きサマリア人」
ゆっくりしていってね。
私の銀行口座に間違って4000万円振り込まれたら、
とりあえず、そのお金でMEGA BIGかロト7を4000万円
分買ってしまう。
仮に7億円とか12億円当選したら、4000万円返還
してもそれ以上の金額が手元に残るわけだかだら、
その後、優雅な暮らしができるだろう。
わたしは、欲を持たずゆっくり生きて行こう。




2022.05.17 kazuo Adamski oil on canvas F8 op771
"Good Samaritan No.0358"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 10:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論

2022年05月16日

にんじんと厚揚げネギのせご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
小ネギ 3本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々

エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい



一言:
来月6月7日から開催されるゲルハルト・リヒター展の
チケットは2200円。
6月4日から上の森美術館で開催される木梨憲武展の
チケットも2200円。
リヒターが2200円なのは許せるが、木梨憲武展が
2200円なのは納得いかないな。
先日見に行ったボテロ展でも1800円だったのに、
木梨がそれより高いのはありえないだろう。
本日も厚揚げご飯。
たまには違うメニューの食事をしたい。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2022年05月15日

にんじんとトマトのネギ納豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
にんじん 1/2本
トマト 1個
小ねぎ 4本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量



エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい



最近の朝食
レシピ:
米 1合
水 270ml
玉子 2個
乾燥ワカメ 少量
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
しょうゆ 少々
米酢 少々

エネルギー 720Kcalくらい
タンパク質 20.4グラムくらい





一言:
7月になったら、100号のキャンバスを2枚
買おうと思う。
具象と抽象を1枚づつ描いて、来年の個展で
公開しようと思う。
本日もネギ納豆ご飯。
朝食は毎日同じメニューになっている。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

"Walküre”

昨日くらいからユーチューブのおすすめに世界恐慌の
文字がいくつも出てきてて、いやな予感がする。
21世紀において大規模な戦争など起きないと思って
いた事が起きている今、世界恐慌到来もかなりの
確立であると思っていたほうが良いのだろう。
ロシアのウクライナ侵攻の影響によるエネルギー
資源や穀物価格の高騰、成長産業の停滞などを考える
と、確実に利益が出せるのは相場の空売りくらいしか
ないので、相場が暴落する可能性は高い。
世界恐慌が到来したら、現在日経平均株価26000円
が8500円程度まで暴落することになる。
空売りに成功した大口投資家は大儲けだが、多くの庶民
は地獄行となる。
人の生き死にを決めるのはいつの時代も金持ちだ。



2022.05.15 kazuo Adamski oil on canvas F8 op770
"Walküre”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 11:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論

2022年05月14日

ごぼうとえのき茸の厚揚げネギのせご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
ゴボウ 少量
えのき茸
青ネギ 2本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々

エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい



一言:
本日アップしたデフォルメポートレイトも
100号以上のキャンバスで描くと、いい
感じになりそう。
お金があれば毎日100号以上の作品制作を
したい。
現在、ユーチューブのチャンネル登録者数が97人
で、あと3人で100人になるが、収益化条件の
1000人までは程遠い。
諦めずにがんばろう。
Kazuo Adamskiに寄付をしたいという善きサマリア人
がいらっしゃいましたら、ぜひ寄付してください。
メールを頂ければ、送付先をお伝えします。
また、8号1作品税込み33万円で販売しますので、
よろしくお願いします。
とにかく、お金がなければ新しい作品も描けない。
本日も厚揚げご飯。
少しちがう献立の夕飯が食べたいな。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 19:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

善きサマリア人 No.0357

国宝「善きサマリア人」
久しぶりに良い作品ができたと思うのだが、
賛同してくれる人はいないだろう。
自己満足と言われる絵なのかもしれないが、
絵は自己満足の為に描くものではなく、表現
の実験であって、人の絵を自己満足などと
揶揄する人は人にあらず。 叩き斬ってやる!



2022.05.14 kazuo Adamski oil on canvas F8 op769
"Good Samaritan No.0357"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論