2022年07月31日

にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
ブロッコリー
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 715Kcalくらい
タンパク質 21.68グラムくらい



一言:
本日も暑い一日。
水道水ばかり飲んでいるので、たまには
冷えたお茶でも飲んでみた。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

善きサマリア人 No.0383

汗臭い善きサマリア人。
描き始めは良い雰囲気だったが、細部を描いたこと
でつまらなくなった。
目を描かなければ良くなると思うのだが、つい描いて
しまう。
もう少し粗く描こう。








2022.07.31 kazuo Adamski oil on canvas F8 op821
"Good Samaritan No.0383"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論