2022年08月13日

にんじんとえのき茸のさば缶ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
さば水煮缶 150グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
ラー油 少々
米酢 少々

エネルギー 844Kcalくらい
タンパク質 32.3グラムくらい




一言:
昨日から部屋の何処かに置いたカメラレンズの
キャップを探していて夜になってようやく見つ
かった。
あとは部屋の何処かに置いたムトウハップと
石灰硫黄合材の場所を探らなけれならない。
いざとう時の為に、自殺の準備はしておく
必要はあるだろう。
本日、久しぶりにサバ缶。
動物性たんぱく質も摂らないと良くないそう
なので、安売りの缶詰を購入。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 21:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

"White Concerto in C major”

本日、関東地方、メアリーさん来訪につき雨模様。
雨が降ると暑くても窓を閉めなけらばならない
のでつらい。
本日夕方にもメアリーさんが急接近するようなので
用心しなければならない。
Welcome to Tokyo.







2022.08.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op830
"White Concerto in C major”


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
posted by monet at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋屋横丁芸術論