にんじんと玉ねぎの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
あらびきコショー　少々
ラー油　数滴
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
快適な秋だが何もする気がしない。
動けばお金を使ってしまうので、
動けない。
チタニウムホワイトが残り少しで、
今月末まで持ちそうにない。
貧乏は嫌だ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。