にんじんとえのき茸の大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　１／２本
えのき茸
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
最近、ユーチューブのおすすめに大腸ガン関連の
動画が頻繁にでてくるので見ているが、このところ
トイレで出血することが多いので不安になる。
私は酒を飲まないし、タバコもすわず、赤身肉も
食べることがほとんどないので、心配しなくても
よいのかもしれないが、出血が続いているのが気
になる。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

"Pathetic Abstract Sonata”

今朝起きて自分の抽象作品を眺めていたら、
これは絵画だろうかという疑念が湧いてき
た。
しかし、絵画でないのであれば、これから
絵画になる可能性があるわけだから、落ち
込む必要もないだろう。
他人に惑わされず、やり続けてみよう。

2022.12.14 kazuo Adamski oil on canvas F8 op912
"Pathetic Abstract Sonata"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4