にんじんと玉ねぎのしょうが黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
しょうが　少量
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
本日午後、土日画廊に行って４月の個展のチラシを
置かせてもらってきた。
私の場合、SNSのフォロワーのほとんどが外国人だ
から、SNSで個展案内をしても効果はない。
だから、個展来場者は土日画廊経由に頼るしかない。
土日画廊で開催中の佐藤公紀さんの素描展をみたが、
クルミと雑魚のペン画が気に入った。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0439

台湾有事参戦反対の善きサマリア人。
制作途中、玉川信一みたいだなと思い、
玉川さんの作品をチェックして違いを
確認しながら妥協した感じ。
本日は新作配信中にパソコンが固まって
しまったので、再起動する事態に。
制作途中の16分くらいまではデータが
記録されているようだが、実際の作業
は５０分くらいで終了。

2023.01.15 kazuo Adamski oil on canvas F8 op933
"Good Samaritan No.0439"



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