にんじんとエリンギの大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん １／２本
エリンギ　3本
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
１日中というか、１年中エンリオ・モリコーネの
曲を聴いている。
さらにいえば２０代のころからずっと聴き続けて
いる。
好きになった始まりはNHKで放映された「ルーブル美術館」
のテーマ曲がエンニオ・モリコーネの作品だった
という事。
たぶん、死ぬまで聴き続けるのだろう。
私は馬鹿なのか。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0441

異次元の善きサマリア人。
絵の才能の無い自分に必死で抗っている
絵です。
クズはどもまで生きてもクズなのでしょう
ね。
あと二つくらいパターンを重ねれば少しは
見れるようになるかもしれない。
次の作品で努力してみよう。

2023.01.21 kazuo Adamski oil on canvas F8 op937
"Good Samaritan No.0441"


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