にんじんと玉ねぎの大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん １／２本
たまねぎ　１個
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
昨日から始めた新しいポートレイトスタイルだが、
１０枚くらい描けば、安定してくるかもしない。
絵画というよりイラストに分類されてしまうか
もしれないが、現代においてはアートとして
認識はしてもらえるだろう。
タイトルは引き続き「善きサマリア人」で
良いと思う。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

"Desperado"

この作品がユーチューブライブ制作９８０枚目と
なり、あと２０枚描けば１０００枚達成となる。
下手くそと嘲笑されながらも頑張ったほうだろう。
しかし、１０００枚描いたところで下手くそは
下手くそであり、絵の才能の無い人間が何枚絵を
描いたところで何も生まないというのを実証し
たことになる。
今の人生はあきらめて、生まれ変わりを期待する
しかない。
今度人間として産まれてこれるなら、資産家の家
庭で、両親とも知性豊かで五体満足健康な体で
産まれて来たい。

2023.003.26 kazuo Adamski oil on canvas F8 op980
"Desperado"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとしいたけの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　60グラム
にんじん　1/２本
生しいたけ　少量
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
本日のポートレイト制作１日目の作品、
配信終了時のフォルムがあまりよくな
かったので、終了後１５分ほど手直しした。
ポートレイトといっても全身像を描いて
いるので、ポートレイトというカテ
ゴリーではないのかも。
本日も黒豆ご飯。
昨日、黒ずんだ生シイタケが半額で
売られていたので購入。
黒ずんでいる部分も食べてみたが
いまのところ腹痛は起きていない。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0462

早く天国に行きたい善きサマリア人。
またろくでもない絵になってしまった。
何をするもの嫌になってきた。
終りにしよう。

2023.03.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op979
"Good Samaritan No.0462"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸の黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　60グラム
にんじん　1/２本
えのき茸
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
明日からポートレイトのスタイルを変更する
予定。
今月はポートレイトをあと２枚描けるから、
その新しいスタイルの作品２枚も個展で展示
する予定。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

にんじんと玉ねぎの黒豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　60グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
個展用の芳名帳を用意したのだが、
このノートに名前を書いてくれる
人はいないだろう。
仮名で結構なので記入してくれる
人が現われる事を期待する。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

"White Concerto for D major"

体調が良くない。
鼻水は止まったが、体がふらつく。
個展の搬入が無事できるか不安だ。
最近、筋肉が落ちているので、体力も
落ちてきている。
運動をすべきだが、運動すると汗をかく
ので、動きたくない。

2023.003.23 kazuo Adamski oil on canvas F8 op978
"White Concerto for D major"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸の大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
明日２３日から白日会展が始まる
明日からは雨予報なので、行くかどうか
迷う。
江口寿史展を見るよりは白日会展をみて
おいたほうが勉強にはなると思う。
本日も大豆ご飯、。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0461

人生の開花がなかった善きサマリア人。
個展開催まで２週間を切った。
３月終りまでの作品を展示する予定なので、
あと６枚展示用に描く事になる。
予定では「善サマリア人」が２０点、
抽象が１６点だが、展示してみて質が
よくないようであれば、さらに数枚展示
して枚数で質の低さをごまかそう。

2023.03.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op977
"Good Samaritan No.0461"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんと玉ねぎの黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　60グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言
鼻水が止まらないので、薬局で鼻炎の薬
を買ってきて服用。
鼻水は止まったが、のどが渇いてしかたが
ない。
昨日、世界堂に画材を発注したが、リクイン
インパストが品切れなので、ホルベインの
メディウムを注文。
本店に行けばリクインの在庫はあるかもし
れないが、電車賃がもったいないのでホル
ベインのメディウムを使ってみよう。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。