にんじんとえのき茸のしょうが黒豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　60グラム
にんじん　１／２本
えのき茸
しょうが　少量
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
個展まで一ヶ月を切ってるが、なかなか
良い絵が出来てこない。
追加で展示しようとサムホールサイズを
2枚描いているが、こちらも出来は良くない。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0457

極左・反知性主義・暴力革命活動家の善きサマリア人さん。
来週13日からマスク着用義務が緩和されるようだが、
私は生涯マスクを付けて生きて行こうと考えている。
人様に見せられるような顔ではないし、マスクをして
いるほうが気が楽だ。
最近は外出時に帽子までかぶっているので、知り合い
とすれ違っても、私と判別できる人はいない。
マスクを外さなければいけない状況の時には、メガネを
かけるようにして、なるべく素顔を晒すことはやめ
ようと思っている。

2023.03.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op969
"Good Samaritan No.0457"


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