2020年11月26日

厚揚げとジャガイモと小松菜のカレーかけご飯

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
小松菜 少量
じゃがいも 中 1個
厚揚げ 300グラム
レトルトカレー 200グラム
コショウ 少々


エネルギー 1150Kcalくらい
タンパク質 48グラムくらい

DSCF0129.JPG
posted by monet at 17:35 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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