2020年11月27日

大根とえのき、小松菜の鶏ひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根 中 1/5
えのき
小松菜 少量
鶏ももひき肉 180グラム
コショウ 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 950Kcalくらい
タンパク質 44グラムくらい

2020-11-27.JPG
posted by monet at 17:02 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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