2020年11月30日

大根とぶなしめじの厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根 中 1/5
ぶなしめじ
厚揚げ 300グラム
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 970Kcalくらい
タンパク質 45グラムくらい

2020-11-30.JPG
posted by monet at 17:12 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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