2020年12月08日

小松菜とにんじん、たまご、鶏むね肉ひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
にんじん 1/2本
鶏むねひき肉 210グラム
小松菜 少量
卵 S 2個
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1170Kcalくらい
タンパク質 60グラムくらい

2020-12-08.JPG
posted by monet at 16:44 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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