2020年12月11日

大根とにんじん・小松菜の鶏むねひき肉ご飯

レシピ:
米 1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根 中 1/5本
にんじん 1/2本
小松菜 少量
鶏むねひき肉 220グラム
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1000Kcalくらい
タンパク質 54グラムくらい

2020-12-11.JPG
posted by monet at 17:28 | TrackBack(0) | 絵描き飯
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/188209393

この記事へのトラックバック