2020年12月14日

アボガドとにんじんの厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル 少々
コンソメ 1個
しょう油 少々
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
アボガド 1個
コショウ 少々
輪切り唐辛子 パラパラ
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1010Kcalくらい
タンパク質 41グラムくらい

2020-12-14.JPG
posted by monet at 16:45 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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