2020年12月25日

大根・人参の厚揚げニンニク・トマトピューレご飯。

レシピ:
米 1合
オリーブオイル 少々
コンソメ 1個
しょう油 少々
大根 中 1/6本
にんじん 1/3本
厚揚げ 300グラム
トマトピューレ 400グラム
にんにく 3片
コショウ 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1030Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい

2020-12-25.JPG

posted by monet at 17:09 | TrackBack(0) | 絵描き飯
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/188250291

この記事へのトラックバック