米 1合
オリーブオイル 少々
コンソメ 1個
しょう油 少々
本みりん 少々
大根 中 1/5本
にんじん 1/3本
鶏むねひき肉 200グラム
コショウ 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ
エネルギー 968Kcalくらい
タンパク質 48グラムくらい
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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