2021年04月08日

玉ねぎとチンゲン菜の厚揚げごはん。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
厚揚げ 300グラム
玉ねぎ 1個
チンゲン菜 1株
赤トウガラシ 2本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい



posted by monet at 18:08 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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