2021年04月17日

アボガドと小松菜のエンリギ鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 290グラム
アボガド 1個
小松菜 少量
エンリギ 1本
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1350Kcalくらい
タンパク質 64グラムくらい


posted by monet at 19:34 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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