2021年04月18日

アボガドとエンリギの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むねひき肉 180グラム
アボガド 1個
エンリギ 1本
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1120Kcalくらい
タンパク質 46.5グラムくらい



posted by monet at 16:54 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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