2021年04月22日

アボガドとエンリギの鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 200グラム
アボガド 1個
エンリギ 1本
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1200Kcalくらい
タンパク質 50グラムくらい



posted by monet at 18:14 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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