2021年04月29日

アボガドと新玉ねぎのエンリギ鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むね肉 300グラム
アボガド 1個
新玉ねぎ 1個
エンリギ 1本
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 1390Kcalくらい
タンパク質 71グラムくらい

posted by monet at 19:39 | TrackBack(0) | 絵描き飯
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