2021年07月19日

じゃがいもとトウモロコシの豚ひき肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒鶏ガラスープ 少々
しょう油 少々
オリーブオイル 少々
豚ひき肉 110グラム
とうもろこし 1本
じゃがいも 1個
唐辛子 1本
七味 少々
コショー 少々
ラー油 少々
米酢 多めぶっかけ

エネルギー 915calくらい
タンパク質 34.3グラムくらい



一言:
連日暑い日が続いていて扇風機を強に設定しているが、
聴力が弱っているせいか扇風機の駆動音が聴こえない。
ユーチューブで音楽を聴いても、以前に聴いた曲と全然
違う曲を聴いているような感じだ。
特定周波数音が聴き取れなくなっているようだ。
きょう買ったじゃがいもは小さかった。
ごちそうさまでした。

posted by monet at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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