にんじんとごぼう・しょうがの厚揚げ青ネギのせご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
厚揚げ　３５０グラム
にんじん　１本
しょうが　少量
ゴボウ　少量
あおねぎ　1本
ラー油　少々
七味　少々
あらびきコショー　少々
からし　少々
お酢　少々

エネルギー　1131Kcalくらい
タンパク質　55グラムくらい

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写真撮り忘れ。
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一言：
４月から世界堂の画布が値上がりして、
毎月５００円ほど出費が増える。
ライブ制作を止めればよいのだが、
せっかくやり始めたのだから、とことん
続けてみようと思う。
本日、厚揚げご飯。
写真を撮り忘れたので画像なし。
ごちそうさまでした。