2022年05月17日

にんじんとごぼうのネギ納豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
納豆 2パック
にんじん 1/2本
ごぼう 少量
あおねぎ 2本
ラー油 少々
七味 少々
あらびきコショー 少々
からし 少量
米酢 少々


エネルギー 740Kcalくらい
タンパク質 23.2グラムくらい




一言:
間食を食べ過ぎていたせいで体重が1年前の
水準に戻っている。
毎日、大福や団子など糖分の多い菓子を食べて
いたので太っても仕方がない。
夏にむけて再度減量を試みようと思う。
今後、間食はアーモンドだけにするつもり。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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