2022年05月29日

にんじんとブロッコリーのサバ水煮缶ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
さば水煮 150グラム
にんじん 1/2本
ブロッコリー 
あらびきコショー 少々
七味 少々
米酢 少々

エネルギー 885Kcalくらい
タンパク質 37.6グラムくらい



一言:
ブロッコリーです。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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