2022年05月30日

にんじんとじゃがいもの厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
厚揚げ 300グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
七味 少々
ラー油
からし 少々
米酢 少々

エネルギー 1121Kcalくらい
タンパク質 50.5グラムくらい





一言:
オートミールダイエットを始めて2週間目に入っている
が、今回のダイエットは成功しそうな気がする。
ここ10日くらい大福もみたらし団子もチョコレートも
食べず、ちくわやアーモンドを口にするだけ。
この食生活を1年維持できれば、理想体重まで減らす
ことができるかも。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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