2022年07月14日

にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
ブロッコリー
にんじん 1/2本
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 715Kcalくらい
タンパク質 21.6グラムくらい






一言:
ごちそうさまでした。
posted by monet at 21:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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