2022年07月31日

にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
ブロッコリー
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 715Kcalくらい
タンパク質 21.68グラムくらい



一言:
本日も暑い一日。
水道水ばかり飲んでいるので、たまには
冷えたお茶でも飲んでみた。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯
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