米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
エリンギ ２本
あらびきコショー 少々
七味 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
寒波と共に鬱がやってきて、何もする
気がおきない。
早く人生を終わらせたいという気持ちが
強くなる。
これ以上、下手な絵を描き続けることに
意味はないね。
この世は、美男美女と才能のある人達だ
けが生きて行けばいい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
