2023年03月14日

にんじんとしょうがの黒豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい





一言:
個展会場でネットラジオを流そうと考えて
ヨドバシでBluetoothスピーカーを購入し
たが、ネットラジオをBGMで流す場合は
ジャスラックに著作権料を支払う必要が
あるらしい。
個展のBGMではなく、個人が聴いている
音が他の人に聴こえてしまった、という
設定にしよう。
あとはカリンバを持って行って即興演奏
でもしてみよう。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。



アンカー Anker
A3119011 [Anker Soundcore Mini 3
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2023年03月13日

にんじんとえのき茸の大豆カレー味ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい






一言:
昨日まで開催されていた東京アートフェア2023の
様子をユーチューブで観てみたが、知り合いの
作品なども展示してあり、疎外感というか、劣等
感が強くなる。
私などはどの画商からも相手にされないから、
アートフェアに出品することは不可能だ。
しかし、日本の画商が相手にしてくれなくても、
世界のどこかに私の作品を良いと思ってくれる
画商がいるかもしれない。
希望を持って描き続けよう。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
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2023年03月12日

にんじんと玉ねぎのしょうが大豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい







一言:
今週末17日から国立近代美術館で新しい企画展が
始まる。
面白そうな企画なので観に行きたい。
来週23日からは国立新美術館で白日会展が開催
される。
薄着の季節になると出かけることができなく
なるので、上着が着られる間に美術展に行って
おきたい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2023年03月11日

にんじんとえりんぎのしょうが黒豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
エリンギ 2本
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい





一言:
本日、久しぶりに聴覚検査をしたが、特段症状が
悪化しているということもなく難聴状態が継続して
いる。
いまの状態からさらに悪化するのは老化と比例
するようで、歳を重ねるほど音の聴こえはく悪くなる
らしい。
いつ死ぬことになるかわからないが、生きている
あいだは片耳だけでも聞こえる状態でいたい。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2023年03月10日

にんじんとえのき茸のしょうが黒豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい





一言:
個展まで一ヶ月を切ってるが、なかなか
良い絵が出来てこない。
追加で展示しようとサムホールサイズを
2枚描いているが、こちらも出来は良くない。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2023年03月09日

にんじんと玉ねぎのしょうが大豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい






一言:
気温が少し高くなってきて、絵具の乾きも
早くなっている。
しかし、花粉症でくしゃみと鼻水が止まら
ない。
ライブ配信中もかまわず鼻をかんだりして
いるので、フォロワーが減っていく。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2023年03月08日

にんじんとえのき茸のしょうが黒豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい





一言:
昨夕アップした個展CM動画の再生が450回近くに
なっている。
他の動画も同じくらい再生されると嬉しいが、
そんなには上手くいかない。
個展が始まれば、会場を撮影した4K動画も
アップする予定である。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 18:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯

2023年03月07日

たまねぎとしょうがの大豆カレーご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい




一言:
個展の宣伝動画を制作した。
動画といってもスライドショーなわけで、
適当すぎる宣伝だ。
どうせ個展に来るひとはいないだろう
から、宣伝も無駄だ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。


https://youtu.be/4xKgvbd2Oh8
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2023年03月06日

にんじんとえのき茸の黒豆ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 66グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 542Kcalくらい
タンパク質 15.2グラムくらい





一言:
2月末から描き直していた100号がほぼ完成した。
つまらない作品ではあるが、時代の産物として
評価してくれる人もいるかもしれない。
作品運送時の保護用具も作り終わったし、あとは
8号の抽象とポートレイトをなりゆきで制作する
だけ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそさまでした。
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2023年03月05日

にんじんとジャガイモの黒豆カレー味ご飯。

レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々

エネルギー 658Kcalくらい
タンパク質 18グラムくらい





一言:
本日夕方、筆洗器の掃除をしたが、30年ほど
使用しているモノなので汚れこびり付いていて
落ちないので、世界堂本店に行って新しい筆洗器
を購入した。
密閉式の筆洗器は高ったので、ホルベインの密閉
式でない安いモノを購入。
本日も黒豆ご飯。
1週間ほど前に購入していたジャガイモを剥いて
みたら、中心部が痛んでいたので、ジャガイモの
三分の一ほどしか食べれるところがなかった。
ごちそうさまでした。
posted by monet at 19:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 絵描き飯