2022年08月17日

にんじんとエリンギの大豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
エリンギ 2本
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 741Kcalくらい
タンパク質 22.9グラムくらい



一言:
現在、オペラシティでゲルニカの原寸大8K映像が
見れるようだ。
行ってみて来たいが暑いので躊躇する。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
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2022年08月16日

にんじんとじゃがいもの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 812Kcalくらい
タンパク質 18.3グラムくらい



一言:
本日が暑さのピークで明日からは最高気温も
32℃くらいで収まるようだ。
涼しくなれば、美術館に行きたいが、どこも
入場料が高くなっている。
行きたいと思っていたルートヴィッヒ美術館展
も2000円する。
わたしは、竹橋の近代美術館の常設展示鑑賞で
我慢しよう。
本日も黒豆ご飯。
肉を食べたい。
ごちそうさまでした。
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2022年08月15日

にんじんと大豆の大根おろしのせご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
大根 1/3本
あらびきコショー 少々
ラー油


エネルギー 741Kcalくらい
タンパク質 22.9グラムくらい




一言:
本日も暑くて無気力。
明日はさらに暑くなるそうだ。
しかし今週で暑さのピークは越えそう
だ。
本日、涼しそうな料理をと考え、大根
おろしをトッピングしてみた。
大根をおろすのは十何年ぶりか。
ごちそうさまでした。
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2022年08月14日

にんじんとじゃがいもの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 812Kcalくらい
タンパク質 18.3グラムくらい




一言:
無気力だ。
早く終わりたい。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
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2022年08月13日

にんじんとえのき茸のさば缶ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
さば水煮缶 150グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
ラー油 少々
米酢 少々

エネルギー 844Kcalくらい
タンパク質 32.3グラムくらい




一言:
昨日から部屋の何処かに置いたカメラレンズの
キャップを探していて夜になってようやく見つ
かった。
あとは部屋の何処かに置いたムトウハップと
石灰硫黄合材の場所を探らなけれならない。
いざとう時の為に、自殺の準備はしておく
必要はあるだろう。
本日、久しぶりにサバ缶。
動物性たんぱく質も摂らないと良くないそう
なので、安売りの缶詰を購入。
ごちそうさまでした。
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2022年08月12日

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々


エネルギー 931Kcalくらい
タンパク質 27.9グラムくらい




一言;
AIによるアートを新しいアートだと持て囃して
る方がいるが、AIのアートはフォトコラージュで
あり、芸術性云々を議論する価値はないと考える。
アートだけでなくAIを称讃することは、人間存在
の否定に繋がりかねないので、AIは蔑視すべき
だと考える。
人間が悩み苦しみながら制作したものこそが
芸術であって、AIが作り出す表現を芸術と
云うべきではない。
本日も大豆ご飯。
肉を食べたい。
ごちそうさまでした。
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2022年08月11日

にんじんとまいたけの黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ) 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
まいたけ
あらびきコショー 少々

エネルギー 674Kcalくらい
タンパク質 16.3グラムくらい




一言:
現在制作中の100号はなんだかんだで、
ルポルタージュ絵画になってきた。
色彩はほぼグレーで、画面の右下部分に
日付を描き入れようと考えている。
その日付は「2022.07.08」
作品タイトルもその日付にする予定。
本日、黒豆ご飯。
タンパク質が少し不足しているので、
アーモンドで補う。
ごちそうさまでした。
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2022年08月10日

にんじんとじゃがいもの大豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 931Kcalくらい
タンパク質 27.9グラムくらい



一言:
昨日某所から健康診断を受けろと電話が
あったが、お断りした。
病院に通えないような体に産まれてきて
いるので、健康診断は受けれない。
痛みや高熱にたえらなくなったら、
首吊りか硫化水素で逝くことにする。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
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2022年08月09日

にんじんとえのき茸の黒豆ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ) 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
米酢 少々

エネルギー 674Kcalくらい
タンパク質 16.3グラムくらい



一言:
本日も猛暑だが、少し風があるので時々
涼しさを感じる。
暑さもあと半月我慢すれば秋の気配が
訪れるだろう。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
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2022年08月08日

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 1個
あらびきコショー 少々
ラー油
米酢 少々

エネルギー 931Kcalくらい
タンパク質 27.9グラムくらい





一言:
本日も暑い一日。
絵を描くのにはお金がかかる。
絵画的才能が無くて絵が描けないのではなく、
ただ、画材が買えないから絵が描けないという
事態。
お金さえあれば私だって良い絵は描けていると
思う。
本日、大豆ご飯。
うなぎを食べたい。
ごちそうさまでした。
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