米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
明日２３日から白日会展が始まる
明日からは雨予報なので、行くかどうか
迷う。
江口寿史展を見るよりは白日会展をみて
おいたほうが勉強にはなると思う。
本日も大豆ご飯、。
ごちそうさまでした。
2023年03月22日
にんじんとえのき茸の大豆ご飯。
レシピ：
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
明日２３日から白日会展が始まる
明日からは雨予報なので、行くかどうか
迷う。
江口寿史展を見るよりは白日会展をみて
おいたほうが勉強にはなると思う。
本日も大豆ご飯、。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
明日２３日から白日会展が始まる
明日からは雨予報なので、行くかどうか
迷う。
江口寿史展を見るよりは白日会展をみて
おいたほうが勉強にはなると思う。
本日も大豆ご飯、。
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0461
人生の開花がなかった善きサマリア人。
個展開催まで２週間を切った。
３月終りまでの作品を展示する予定なので、
あと６枚展示用に描く事になる。
予定では「善サマリア人」が２０点、
抽象が１６点だが、展示してみて質が
よくないようであれば、さらに数枚展示
して枚数で質の低さをごまかそう。
2023.03.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op977
"Good Samaritan No.0461"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
個展開催まで２週間を切った。
３月終りまでの作品を展示する予定なので、
あと６枚展示用に描く事になる。
予定では「善サマリア人」が２０点、
抽象が１６点だが、展示してみて質が
よくないようであれば、さらに数枚展示
して枚数で質の低さをごまかそう。
2023.03.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op977
"Good Samaritan No.0461"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2023年03月21日
にんじんと玉ねぎの黒豆ご飯。
レシピ：
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 60グラム
にんじん １／２本
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言
鼻水が止まらないので、薬局で鼻炎の薬
を買ってきて服用。
鼻水は止まったが、のどが渇いてしかたが
ない。
昨日、世界堂に画材を発注したが、リクイン
インパストが品切れなので、ホルベインの
メディウムを注文。
本店に行けばリクインの在庫はあるかもし
れないが、電車賃がもったいないのでホル
ベインのメディウムを使ってみよう。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 60グラム
にんじん １／２本
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言
鼻水が止まらないので、薬局で鼻炎の薬
を買ってきて服用。
鼻水は止まったが、のどが渇いてしかたが
ない。
昨日、世界堂に画材を発注したが、リクイン
インパストが品切れなので、ホルベインの
メディウムを注文。
本店に行けばリクインの在庫はあるかもし
れないが、電車賃がもったいないのでホル
ベインのメディウムを使ってみよう。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
2023年03月20日
にんじんとゴボウの黒豆ご飯。
レシピ：
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/２本
ゴボウ 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
本日、鼻水の量が多くティッシュが山のように
たまる。
ティッシュは捨てればよいのだが、パレット掃除
に使いたいので保存するのだ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/２本
ゴボウ 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
本日、鼻水の量が多くティッシュが山のように
たまる。
ティッシュは捨てればよいのだが、パレット掃除
に使いたいので保存するのだ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
"Limelight"
生きるのは辛い。
2023.003.20 kazuo Adamski oil on canvas F8 op9746
"Limelight"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2023.003.20 kazuo Adamski oil on canvas F8 op9746
"Limelight"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2023年03月19日
にんじんとゴボウのしょうが大豆ご飯。
レシピ：
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
ごぼう 少量
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
本日、中野図書館に行ったら新刊コーナーに
自殺関連書籍のコーナーがあったので、
自殺本を２冊とルネッサンス美女画集、別冊
太陽の佐伯祐三画集も借りてきた。
佐伯祐三も若くして自殺した人だが、佐伯は
生きている時は好きだけ絵を描く事ができ
たのだから、私からすれば贅沢な自殺だ。
私も４月の個展が終了すれば、その先に夢
も希望もないので、どうなるかわからない。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
ごぼう 少量
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
本日、中野図書館に行ったら新刊コーナーに
自殺関連書籍のコーナーがあったので、
自殺本を２冊とルネッサンス美女画集、別冊
太陽の佐伯祐三画集も借りてきた。
佐伯祐三も若くして自殺した人だが、佐伯は
生きている時は好きだけ絵を描く事ができ
たのだから、私からすれば贅沢な自殺だ。
私も４月の個展が終了すれば、その先に夢
も希望もないので、どうなるかわからない。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
善きサマリア人 No.0460
トランプ元大統領逮捕よりガーシー逮捕のほうが
早いと考える善きサマリア人。
制作最後に描き入れたオレンジのストロークは
必用なかったような気もするが、自分のなかで
は必要と感じたから描いたわけで、後悔はしな
いほうが良いだろう。
この作品も個展で展示するので、実物をみて
良し悪しを判断してください。
2023.03.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op975
"Good Samaritan No.0460"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
早いと考える善きサマリア人。
制作最後に描き入れたオレンジのストロークは
必用なかったような気もするが、自分のなかで
は必要と感じたから描いたわけで、後悔はしな
いほうが良いだろう。
この作品も個展で展示するので、実物をみて
良し悪しを判断してください。
2023.03.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op975
"Good Samaritan No.0460"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
