レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言:
気温が少し高くなってきて、絵具の乾きも
早くなっている。
しかし、花粉症でくしゃみと鼻水が止まら
ない。
ライブ配信中もかまわず鼻をかんだりして
いるので、フォロワーが減っていく。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
2023年03月09日
2023年03月08日
にんじんとえのき茸のしょうが黒豆ご飯。
レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言:
昨夕アップした個展CM動画の再生が450回近くに
なっている。
他の動画も同じくらい再生されると嬉しいが、
そんなには上手くいかない。
個展が始まれば、会場を撮影した4K動画も
アップする予定である。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言:
昨夕アップした個展CM動画の再生が450回近くに
なっている。
他の動画も同じくらい再生されると嬉しいが、
そんなには上手くいかない。
個展が始まれば、会場を撮影した4K動画も
アップする予定である。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
"Fantazja na temat "
今朝方、昨日制作した個展の宣伝動画が短時間で、
100回を超え再生されていた。
SNSのフォロワーのほとんどが海外の人なので、
個展の宣伝は無駄ではあるが、良い作品の動画を
アップできれば、短期間で再生回数もフォロワーも
増える予感はする。
良い作品を動画アップできれば、一晩で収益化なんて
こともありえるかも。
期待せず地道に描き続けよう。
2023.003.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op968
"Fantazja na temat "
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
100回を超え再生されていた。
SNSのフォロワーのほとんどが海外の人なので、
個展の宣伝は無駄ではあるが、良い作品の動画を
アップできれば、短期間で再生回数もフォロワーも
増える予感はする。
良い作品を動画アップできれば、一晩で収益化なんて
こともありえるかも。
期待せず地道に描き続けよう。
2023.003.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op968
"Fantazja na temat "
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2023年03月07日
たまねぎとしょうがの大豆カレーご飯。
レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言:
個展の宣伝動画を制作した。
動画といってもスライドショーなわけで、
適当すぎる宣伝だ。
どうせ個展に来るひとはいないだろう
から、宣伝も無駄だ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
https://youtu.be/4xKgvbd2Oh8
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し大豆 90グラム
玉ねぎ 1個
しょうが 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言:
個展の宣伝動画を制作した。
動画といってもスライドショーなわけで、
適当すぎる宣伝だ。
どうせ個展に来るひとはいないだろう
から、宣伝も無駄だ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
https://youtu.be/4xKgvbd2Oh8
善きサマリア人 No.0456
花粉症で苦悶する善きサマリア人。
この作品を撮影するとき、カメラは人間と
認識していないようで、ピントは上部に引
いた、白のストロークにピントが合う事態。
3月いっぱいは多人称の絵を描き続けて
みよう。
2023.03.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op967
"Good Samaritan No.0456"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
この作品を撮影するとき、カメラは人間と
認識していないようで、ピントは上部に引
いた、白のストロークにピントが合う事態。
3月いっぱいは多人称の絵を描き続けて
みよう。
2023.03.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op967
"Good Samaritan No.0456"
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4
2023年03月06日
にんじんとえのき茸の黒豆ご飯。
レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 66グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 542Kcalくらい
タンパク質 15.2グラムくらい
一言:
2月末から描き直していた100号がほぼ完成した。
つまらない作品ではあるが、時代の産物として
評価してくれる人もいるかもしれない。
作品運送時の保護用具も作り終わったし、あとは
8号の抽象とポートレイトをなりゆきで制作する
だけ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ1
蒸し黒豆 66グラム
にんじん 1/2本
えのき茸
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 542Kcalくらい
タンパク質 15.2グラムくらい
一言:
2月末から描き直していた100号がほぼ完成した。
つまらない作品ではあるが、時代の産物として
評価してくれる人もいるかもしれない。
作品運送時の保護用具も作り終わったし、あとは
8号の抽象とポートレイトをなりゆきで制作する
だけ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそさまでした。
2023年03月05日
にんじんとジャガイモの黒豆カレー味ご飯。
レシピ:
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 658Kcalくらい
タンパク質 18グラムくらい
一言:
本日夕方、筆洗器の掃除をしたが、30年ほど
使用しているモノなので汚れこびり付いていて
落ちないので、世界堂本店に行って新しい筆洗器
を購入した。
密閉式の筆洗器は高ったので、ホルベインの密閉
式でない安いモノを購入。
本日も黒豆ご飯。
1週間ほど前に購入していたジャガイモを剥いて
みたら、中心部が痛んでいたので、ジャガイモの
三分の一ほどしか食べれるところがなかった。
ごちそうさまでした。
米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉(赤缶) 大さじ1
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/2本
じゃがいも 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 658Kcalくらい
タンパク質 18グラムくらい
一言:
本日夕方、筆洗器の掃除をしたが、30年ほど
使用しているモノなので汚れこびり付いていて
落ちないので、世界堂本店に行って新しい筆洗器
を購入した。
密閉式の筆洗器は高ったので、ホルベインの密閉
式でない安いモノを購入。
本日も黒豆ご飯。
1週間ほど前に購入していたジャガイモを剥いて
みたら、中心部が痛んでいたので、ジャガイモの
三分の一ほどしか食べれるところがなかった。
ごちそうさまでした。